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[RaRa's Room♬ 라라의 블링블링 일... ] ... 컬러테라피 요가 클래스 with 옴니,요가강사 하보람&팻다운
... 팻다운의 간략한 소개와 함께 시작된 요가 클래스! 드디어 하보람 선생님이 나오셨어요^^ MBC 1분 튼튼 건강 프로그램에 나오셨던 분! 실제로 보니 진짜 날씬해요 사진에선 잘 안 보이는데 실제는 진짜 군살...

[RaRa's Room♬ 라라의 블링블링 일... ] ... 핏비트Fitbit와 하보람 선생님과 함께하는 옴니 요가...
... 받고 요가수업을 시작했는데요 이번에도 하보람 선생님께서 수업을 하시더라구요^^ 저번 행사때도 뵜는데 ㅋ 여전히 이쁘신 선생님^^ 몸매가 부러워요 저는 저번행사때와 마찬가지로 또 똑같은 자리에 앉아서...

[Create Balance [AUMNIE]] <1분튼튼건강 - 하보람 요가 강사,트레이너> 14.03.10~14...
요즘 MBC 뉴스투데이 '1분튼튼건강' 코너에 나오는 하보람 요가강사님!!!!저희 옴니 스토어에서 진행되는 인스토어 요가도 자주 티칭해주시는데요옴니 인스토어요가에 오시면 만나뵐 수...

[Create Balance [AUMNIE]] <1분튼튼건강 - 하보람 요가 강사,트레이너> 14.03.17~21...
이번주부터 점점 풀리고 있는데요~MBC 뉴스투데이 '1분튼튼건강' 코너에 나오는 하보람 요가강사님!!!!아침마다 봄을 알리고 계십니다 이번주에는 더더욱 화사한 컬러의 옴니[AUMNIE] 요가복 을...

[보래미의 삶가꾸기] ... 슈어피트 요가 클래스... 함께 with 하보람 강사님
... 오늘의 요가 강사 선생님은 하보람선생님. 옴니(aumnie)의 요가복이 너무나 잘 어울리는 미소를 가진 선생님이셨어요. TV에서도 몇번 봤는데 실제로 보니 몸매짱,,엄청 이뿌심.. 정말 너무 부럽더라구요.....

[Create Balance [AUMNIE]] <1분튼튼건강 - 하보람 요가 강사,박초롱 트레이너> 특집!...
... 1분튼튼건강에서 배울 수 있겠네요~ 두분 모두 이번 '여름철 바디라인 만들기' 특집에서 화사한 컬러의 옴니[AUMNIE] 요가복 을 착용해주셨어요 하보람 트레이너[HOPE tank]Sky [IMAGE Pants]Black 박초롱...

[Create Balance [AUMNIE]] ... Photo. Review / 하보람트레이너,브라이덜요가
... 드레스를 입었을때 예뻐보일 수 있는 라인을 가질 수 있는 요가동작으로 구성하였습니다 티칭은 요즘 1분튼튼건강에 출연중이신 하보람 트레이너, 요가강사님이 해주셨습니다 웨딩컨설팅 진행하고 있는...

[Create Balance [AUMNIE]] ... 롭스,라이프NK - Photo. Review / 하보람,테라피요가
... 요즘 1분 튼튼건강에서 엄청난 인기를 끌고있는 요가강사님이죠하보람 트레이너는 박초롱 트레이너와 함께 방송하는 여름특집으로 더더욱 남성분들을 설레이게 하고있다고 하더라구요남성분들~ 옴니...

[소근소근, 쏘양 블로그♪] ... 튼튼건강 (하보람, 박초롱) , 몸 측면 근육 이완 요가/운동...
... 여름철 바디라인 만들기 프로젝트몸 측면 근육 이완 요가동작을 배워 보실꺼예요, START- 오늘도 하보람, 박초롱님과 함께 활기차게 시작합니다. 여름철 바디라인 만들기날씬한 몸만들기 두 번째주 네 번째...

[소근소근, 쏘양 블로그♪] ... 하보람, 박초롱) ,옆구리살 매끈하게 만들어주는 요가/운동...
1분 튼튼건강, 여름철 바디라인 만들기 프로젝트 오늘 배워볼 자세는옆구리살을 매끈하게 만들어주는 요가 동작입니다. 자 포스팅 시작할께요! 오늘도 하보람, 박초롱 님과 함께 활기차게 시작합니다 여름철...


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요가강사 하보람
요가강사 하보람 님 프로필 궁금합니다. 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니 도움이 되셨다면 채택센스 꼭 부탁드립니다) 심리학을...




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[1분 튼튼건강] 허벅지·허리 근력강화…날씬한 팔라인     
... 그래서 오늘은 허벅지와 허리 근력을 동시에 사용하고 팔의 균형잡힌 라인을 만드는 요가 변형 자세를... 최대한 골반을 정면을 향해서 놓아두고 팔 동작은 똑같이 반복하실 거에요. 한 번 해보시겠어요?(하보람, 박초롱)

[1분 튼튼건강]박초롱-하보람이 전하는 열대야로 받는 스트레스 풀기     
스포츠트레이너 하보람과 박초롱이 서울 여의도 MBC방송센터에서 진행된 'MBC 뉴스투데이'의 '1분 튼튼 건강... <사진 설명> 머리를 편안하게 쉬게 할뿐만 아니라 무거운 다리의 부종을 해소할 수 있는 요가동작이다....

[1분 튼튼건강]하보람이 알려주는 무더위로 받는 스트레스 해소법     
스포츠트레이너 하보람과 박초롱이 서울 여의도 MBC방송센터에서 진행된 'MBC 뉴스투데이'의 '1분 튼튼 건강... <사진 설명> 머리를 편안하게 쉬게 할뿐만 아니라 무거운 다리의 부종을 해소할 수 있는 요가동작이다....

[1분 튼튼건강]박초롱-하보람이 알려주는 옆구리 군살 제거 동작     
스포츠트레이너 하보람과 박초롱이 서울 여의도 MBC방송센터에서 진행된 'MBC 뉴스투데이'의 '1분 튼튼 건강... <사진 설명> 군살 중에서 특히 걱정되는 옆구리 군살 제거에 효과적인 요가동작이다. 두 발을 안쪽까지...

[1분 튼튼건강]하보람이 알려주는 옆구리 군살 제거 동작     
스포츠트레이너 하보람과 박초롱이 서울 여의도 MBC방송센터에서 진행된 'MBC 뉴스투데이'의 '1분 튼튼 건강... <사진 설명> 군살 중에서 특히 걱정되는 옆구리 군살 제거에 효과적인 요가동작이다. 두 발을 안쪽까지...

[1분 튼튼건강] 옆구리 군살 제거 동작     
... 그래서 오늘은 군살 중에서 특히 걱정되는 옆구리 군살 제거에 효과적인 요가동작을 보여드리겠습니다.... 한번 해 보시겠어요. 한 동작에서 길게는 10에서 20초 정도 머물러주시고요.(하보람, 박초롱)

[1분 튼튼건강] 옆구리 군살 제거 동작     
... 그래서 오늘은 군살 중에서 특히 걱정되는 옆구리 군살 제거에 효과적인 요가동작을 보여드리겠습니다.... 한번 해 보시겠어요. 한 동작에서 길게는 10에서 20초 정도 머물러주시고요.(하보람, 박초롱)



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